Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

SMOOTHIE PROTEINE Temps de Cuisson : 0 minutes Portions : 1 smoothie I Ingrédients 30g de whey Nutripure vanille 100g de compote de pommes nature sans sucre ajouté 200mL de lait d’amande nature sans sucre ajouté 15g de poudre d’amande = Préparation Ajouter...
Banana Bread

Banana Bread

BANANA BREAD Temps de Cuisson : 55 minutes Portions : 1 gâteau I Ingrédients 150g de farine complète 100g de farine blanche 2 oeufs 2 bananes entières bien mûres 50g de beurre 15 amandes 5cL de lait d’amande 1 sachet de levure + bicarbonate + sel = Préparation...
Carrot Cake sans matières grasses

Carrot Cake sans matières grasses

CARROT CAKE SANS MATIERES GRASSES Temps de Cuisson : 30 minutes Portions : 6 muffins I Ingrédients 4 oeufs 220g de carottes râpées 180g de courgettes râpées 120g de poudre de noisettes 60g de sucre 80g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 cac de cannelle 1 pincée...
Pancakes

Pancakes

PANCAKES Temps de Cuisson : 2 minutes par face Portions : 4 pancakes I Ingrédients 40g de farine de patate douce  1 oeuf  1/2 banane 1/2 cac de bicarbonate alimentaire  = Préparation Ecraser la banane.  Mélanger tous les ingrédients. Faire cuire sur une poêle. A...
Gâteau au chocolat et framboises sans sucre

Gâteau au chocolat et framboises sans sucre

GATEAU AU CHOCOLAT ET FRAMBOISES SANS SUCRE Temps de Cuisson : 20 minutes Portions : 1 portion I Ingrédients 30g de farine 1 oeuf  30g de VanHouten 1 cac de bicarbonate alimentaire 5g de beurre 3 cas de lait d’amande nature sans sucre ajouté 8 framboises...