SUIVI Diététique

Coaching Sportif

Qui suis-je ?

Je suis Victoria TRA, diététicienne libérale et coach sportive.

Je vous accueille dans mon espace: LeCabinetSportif afin de vous proposer des suivis diététiques et sportifs !

Passionnée de sport et de bons repas, nous pourrons partager nos bonnes adresses et nos meilleures expériences sportives !

Je ne suis pas un tyran de la diététique, au contraire, c’est souvent vous qui êtes trop exigeants/stricts par rapport à vos besoins!

J’ai hâte de vous rencontrer!

Victoria TRA - diététicienne et coach sportive pour LeCabinetSportif

Ma double casquette de diététicienne et coach sportive vous permet de bénéficier d’un accompagnement complet ou uniquement diététique, uniquement sportif

Une alimentation saine est celle qui est durable et celle qui respecte à la fois vos besoins physiques et vos besoins psychologiques (entre nous … ne manger que des tomates n’a jamais satisfait personne, bien que le physique évolue… ). 

Le sport santé est le complément parfait pour atteindre vos objectifs. Soucieuse de protéger votre intégrité physique, je propose des séances individuelles afin de vous remettre au sport, accroitre vos capacités, ou même parfois surpasser vos limites.

 

Quand est-ce que vous commencez ?

DIÉTÉTIQUE

Mon objectif n’est pas de vous priver, mais plutôt de trouver grâce à votre aide VOTRE juste équilibre entre vos habitudes et les bonnes pratiques alimentaires. Au Cabinet Sportif, on cherche à gagner en confort de vie, on capitalise sur notre santé pour vivre en harmonie avec le monde qui nous entoure.

Demander l’aide d’une diététicienne, c’est s’assurer d’un mieux-être dans les semaines / mois qui suivent la consultation.

On peut lire de tout sur la diététique, ce qu’il faut / ne pas faire, ce qui brûle des graisses ou favorise le stockage, mais sachez que rien n’est juste et rien n’est faux!

Tout dépend de votre corps et on le sait, chaque individu est différent! 

Un diesel ne fonctionnera pas avec de l’essence, ça vous parait logique, et bien c’est la même chose pour votre corps. Il a beau être très bien physiquement (comme la belle voiture à une superbe carrosserie), si vous le nourrissez mal, ça peut être très difficile de fonctionner en toute sérénité (comme votre voiture de rouler)!

Ma méthode respecte votre santé et votre bien être, qu’il soit psychique ou physique.

COACHING SPORTIF

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos objectifs et vos capacités!


 Le coaching dure une heure et se compose: 

  • d’un échauffement
  • d’une partie renforcement musculaire
  • d’un entraînement plus ou moins intense selon le niveau. 
  • d’un retour au calme de quelques minutes.

Le coaching peut s’axer sur une certaine zone du corps ou bien tout le corps, peut se faire par des méthodes douces, à l’aide de matériel adapté comme le SwissBall, ou de manière plus intense avec des haltères / kettlebell.

Coaching Sportif

Equipement de qualité:
• ROGUE, Fit&Rack et SCI-SPORT qui vous permettra de faire du renforcement musculaire
• Concept2 : BikeErg qui saura vous faire repousser vos limites cardio-vasculaires!

L’espace permet de faire des entraînements individuels mais aussi des entraînements en DUO. 

N’hésitez pas à me poser vos questions si quelque chose n’est pas clair pour vous.
Tout est adaptable à votre demande et à vos capacités!