LES DIFFERENTS SERVICES
Quel service recherchez vous ?
DIÉTÉTIQUE
Mon objectif n’est pas de vous priver, mais plutôt de trouver grâce à votre aide VOTRE juste équilibre entre vos habitudes et les bonnes pratiques alimentaires. Au Cabinet Sportif, on cherche à gagner en confort de vie, on capitalise sur notre santé pour vivre en harmonie avec le monde qui nous entoure.
Demander l’aide d’une diététicienne, c’est s’assurer d’un mieux-être dans les semaines / mois qui suivent la consultation.
On peut lire de tout sur la diététique, ce qu’il faut / ne pas faire, ce qui brûle des graisses ou favorise le stockage, mais sachez que rien n’est juste et rien n’est faux!
Tout dépend de votre corps et on le sait, chaque individu est différent!
Un diesel ne fonctionnera pas avec de l’essence, ça vous parait logique, et bien c’est la même chose pour votre corps. Il a beau être très bien physiquement (comme la belle voiture à une superbe carrosserie), si vous le nourrissez mal, ça peut être très difficile de fonctionner en toute sérénité (comme votre voiture de rouler)!
Ma méthode respecte votre santé et votre bien être, qu’il soit psychique ou physique.
Une première consultation nous permet de faire le point sur vous, votre santé (impédancemétrie et mesures), et vos besoins. Nous fixons ensuite vos objectifs et la prise en charge commence !
Les consultations de suivi sont tous les mois et vous bénéficiez entre chaque consultation d’un suivi grâce à une application.
COACHING SPORTIF
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos objectifs et vos capacités!
Le coaching dure une heure et se compose:
- d’un échauffement
- d’une partie renforcement musculaire
- d’un entraînement plus ou moins intense selon le niveau.
- d’un retour au calme de quelques minutes.
Le coaching peut s’axer sur une certaine zone du corps ou bien tout le corps, peut se faire par des méthodes douces, à l’aide de matériel adapté comme le SwissBall, ou de manière plus intense avec des haltères / kettlebell.
Equipement de qualité:
• ROGUE, Fit&Rack et SCI-SPORT qui vous permettra de faire du renforcement musculaire
• Concept2 : BikeErg qui saura vous faire repousser vos limites cardio-vasculaires!
L’espace permet de faire des entraînements individuels mais aussi des entraînements en DUO.
N’hésitez pas à me poser vos questions si quelque chose n’est pas clair pour vous.
Tout est adaptable à votre demande et à vos capacités!
CAVITATION
Le Cabinet Sportif est équipé d’une Cavita-Lyse, technologie française non invasive qui permet grâce à ses ultra sons à basse fréquence de fragiliser puis détruire les adypocytes (cellules de graisses) sous-cutanés.
Cette méthode à l’avantage de pouvoir cibler certaines parties de votre corps pour les affiner par exemple (ce que l’on ne peut pas faire avec la nutrition). On peut diminuer l’aspect peau d’orange, affiner la taille, réduire les poignées d’amour ou encore rogner l’effet « culotte de cheval »
Plus besoin de chirurgie pour perdre des centimètres !
LES DIFFERENTS SUIVIS
SPORTIF 2.0
À partir de- 2 LIVES / SEMAINE (lundi et mercredi de 19H à 20H)
- SEANCES DIFFÉRENTES À CHAQUE FOIS (Total Body, Cardio, Abdos, Stretching, C.A.F, Haut du corps, Bas du corps)
- CORRECTIONS et ADAPTATIONS PERSONNALISÉES À CHAQUE NIVEAU (blessure, posture sécuritaire…)
- REPLAY DISPONIBLES À VIE (vous avez raté un live ? Rattrapez votre séance avec les replays)
DIÉTÉTIQUE
À partir de- 1 CONSULTATION MENSUELLE (au cabinet ou en visio)
- SUIVI CONNECTÉ (carnet alimentaire, ajout de repas, conseils, ajout des mesures)
- MESSAGERIE INSTANTANNÉE 5J/7 (réponses aux questions, motivation)
- RETOUR HEBDOMADAIRE (par rapport au carnet alimentaire)
- ACCES A PLUS DE 100 RECETTES EXPLIQUEES
- NOUVELLES RECETTES EXCLUSIVES CHAQUE SEMAINE
SANTÉ
À partir de- 1 CONSULTATION MENSUELLE (au cabinet ou en visio)
- SUIVI CONNECTÉ (carnet alimentaire, ajout de repas, conseils, ajout des mesures)
- MESSAGERIE INSTANTANNÉE 5J/7 (réponses aux questions, motivation)
- RETOUR HEBDOMADAIRE (par rapport au carnet alimentaire)
- ACCES A PLUS DE 100 RECETTES EXPLIQUEES
- NOUVELLES RECETTES EXCLUSIVES CHAQUE SEMAINE
- 2 LIVES / SEMAINE (lundi et mercredi de 19H à 20H)
- SEANCES DIFFÉRENTES À CHAQUE FOIS (Total Body, Cardio, Abdos, Stretching, C.A.F, Haut du corps, Bas du corps)
- CORRECTIONS et ADAPTATIONS PERSONNALISÉES À CHAQUE NIVEAU (blessure, posture sécuritaire…)
- REPLAY DISPONIBLES À VIE (vous avez raté un live ? Rattrapez votre séance avec les replays)