LES DIFFERENTS SERVICES
MA METHODE DIÉTÉTIQUE
L’objectif n’est pas de vous priver, mais plutôt de trouver grâce à votre aide VOTRE juste équilibre entre vos habitudes et les bonnes pratiques alimentaires.
Au Cabinet Sportif, on cherche à gagner en confort de vie, on capitalise sur notre santé pour vivre en harmonie avec le monde qui nous entoure. Donc on continue de manger au restaurant souvent, se faire plaisir régulièrement, on apprend des difficultés rencontrées et on trouve des solutions ENSEMBLE.
Cette méthode respecte votre santé et votre bien être, qu’il soit psychique ou physique.
- LA PREMIERE PHASE – 3 MOIS – 3 CONSULTATIONS – ALIVIO
Bénéficiez de 3 consultations et d’un suivi complet avec l’application Alivio.
C’est l’étape clé, le tremplin vers la réussite des objectifs, là où vous apprendrez le plus. Les échanges réguliers permettent de corriger rapidement les erreurs, garder une motivation au plus haut même quand vous avez envie d’abandonner.
Un retour par semaine sur tous vos repas
Messagerie instantanée 5J/7
Programme de sport spécial débutant
155 recettes expliquées
Bibliothèque de vidéos diététiques et sportives
- LA DEUXIÈME PHASE
Vous n’avez plus besoin de l’application Alivio, vous avez gagné en autonomie, vos habitudes sont installées et vous toucher votre bien être du bout des doigts.
La dernière chose qui vous manque ? Le temps ! Nous fixons ensemble des RDV selon vos besoins pour continuer à suivre les résultats d’un petit peu plus loin, maintenir votre motivation au maximum et ancrer les habitudes dans le long terme.
Allons à votre rythme, choisissez la récurrence des RDV de suivi.
MES COACHING SPORTIFS
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos objectifs et vos capacités!
Le coaching dure une heure et se compose: d’un échauffement, d’une partie renforcement musculaire, d’un entraînement plus ou moins intense selon le niveau, et d’un retour au calme de quelques minutes.
Le coaching peut s’axer sur une certaine zone du corps ou bien tout le corps, peut se faire par des méthodes douces, à l’aide de matériel adapté comme le SwissBall, ou de manière plus intense avec des haltères / kettlebell.
Le Cabinet Sportif est équipé de matériel de qualité :
– ROGUE, Fit&Rack et SCI-SPORT qui vous permettra de faire du renforcement musculaire
– Concept2 : BikeErg qui saura vous faire repousser vos limites cardio-vasculaires!
L’espace permet de faire des entraînements individuels mais aussi des entraînements en DUO.
Des évènements en groupe dans la bonne humeur :
Tout l’été des évènements sont organisés régulièrement pour motiver les troupes à s’entrainer. Rejoignez nous dans les parcs de Genas pour transpirer dans une bonne ambiance.
Des objectifs communs :
Une team surmotivée pour participer à des évènements :
– le Lyon Urban Trail de jour l’année dernière,
– le Lyon Urban Trail by Night,
– pleins d’autres à venir !
CAVITATION
Le Cabinet Sportif est équipé d’une Cavita-Lyse, technologie française non invasive qui permet grâce à ses ultra sons à basse fréquence de fragiliser puis détruire les adypocytes (cellules de graisses) sous-cutanés.
Cette méthode à l’avantage de pouvoir cibler certaines parties de votre corps pour les affiner par exemple (ce que l’on ne peut pas faire avec la nutrition). On peut diminuer l’aspect peau d’orange, affiner la taille, réduire les poignées d’amour ou encore rogner l’effet « culotte de cheval »
Plus besoin de chirurgie pour perdre des centimètres !
PRESSOTHERAPIE
La pressothérapie est un massage efficace pour combattre les sensations de jambes lourdes ou de jambes gonflées. Améliorant les phénomènes de rétention d’eau, les lipodèmes et les lymphodèmes, cette technologie vous permettra d’alléger vos membres inférieurs.
L’appareil de massage utilisé dans LeCabinetSportif compte 8 chambres à air qui se chevauchent et des programmes de massage qui peuvent varier selon vos besoins. Ces nombreuses zones de pressions permettent d’évacuer l’eau dans les tissus en améliorant le retour veineux dans les tissus conjonctifs sans douleur !
ELLES M’ONT FAIT CONFIANCE
2 mois de suivi SANTÉ
1 séance de cavitation pour la banane sous fesse
6 séances de cavitation + 2 mois suivi DIET