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Après des années de frustration à voir mes pati

Après des années de frustration à voir mes patientes perdre de partout… sauf au niveau du ventre, j’ai pris une décision : investir dans la cavitation. Deux ans plus tard, je ne regrette absolument pas ce choix !

Voici l’histoire de l’une de mes patientes :
👉 En seulement 2 mois, elle a perdu 7,5 cm au niveau du bas-ventre grâce à des séances régulières de cavitation.
👉 Son secret ? Une activité physique adaptée à son rythme de vie et une alimentation réaliste, sans frustration.

Elle me confiait qu’après des années de lutte contre ses complexes, elle n’avait jamais pensé pouvoir se sentir à nouveau bien dans son corps. Aujourd’hui, elle est fière de ses résultats et de son parcours !

La cavitation est une technologie non invasive qui aide à déstocker les graisses localisées, particulièrement là où elles s’accrochent. Mais elle n’est pas une solution miracle : les résultats viennent aussi de votre engagement à bouger et à manger sainement.

Vous aussi, vous voulez retrouver confiance en vous ? Venez tester la cavitation et faites un point complet sur votre alimentation et vos objectifs.
🎯 Résultats mesurables, bienveillance garantie.
📍 RDV à Genas, dans l’est lyonnais, réservé aux femmes.

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Après des années de frustration à voir mes patientes perdre de partout… sauf au niveau du ventre, j’ai pris une décision : investir dans la cavitation. Deux ans plus tard, je ne regrette absolument pas ce choix ! Voici l’histoire de l’une de mes patientes : 👉 En seulement 2 mois, elle a perdu 7,5 cm au niveau du bas-ventre grâce à des séances régulières de cavitation. 👉 Son secret ? Une activité physique adaptée à son rythme de vie et une alimentation réaliste, sans frustration. Elle me confiait qu’après des années de lutte contre ses complexes, elle n’avait jamais pensé pouvoir se sentir à nouveau bien dans son corps. Aujourd’hui, elle est fière de ses résultats et de son parcours ! La cavitation est une technologie non invasive qui aide à déstocker les graisses localisées, particulièrement là où elles s’accrochent. Mais elle n’est pas une solution miracle : les résultats viennent aussi de votre engagement à bouger et à manger sainement. Vous aussi, vous voulez retrouver confiance en vous ? Venez tester la cavitation et faites un point complet sur votre alimentation et vos objectifs. 🎯 Résultats mesurables, bienveillance garantie. 📍 RDV à Genas, dans l’est lyonnais, réservé aux femmes.">

Merci d’avoir suivi ce récit jusqu’au bout. E

Merci d’avoir suivi ce récit jusqu’au bout. Et merci à tous ceux qui m’ont envoyé leur énergie et leurs pensées positives. Vous avez été avec moi dans chaque pas. 🥹🙏

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Merci d’avoir suivi ce récit jusqu’au bout. Et merci à tous ceux qui m’ont envoyé leur énergie et leurs pensées positives. Vous avez été avec moi dans chaque pas. 🥹🙏">

Aujourd’hui, j’ai récupéré mon dossard pour

Aujourd’hui, j’ai récupéré mon dossard pour la SainteLyon. Ce n’est pas un rêve, mais un objectif que je me suis donné en début d’année. Un défi, une motivation, une façon de me dépasser et de donner un sens à chaque entraînement.

Quand je me suis inscrite il y a huit mois, je m’imaginais prête : des kilomètres dans les jambes, de la force dans la tête, et la certitude de franchir cette ligne d’arrivée avec le sourire. Mais la vie a ses imprévus, et il y a un mois, une blessure est venue tout bousculer.

Aujourd’hui, les signaux de mon corps ne sont pas au vert. Pourtant, je suis là, avec ce dossard en main, prête à me présenter sur la ligne de départ. Pourquoi ? Parce que parfois, l’essentiel n’est pas dans le résultat, mais dans le fait d’essayer. De se dire : je l’ai fait, je n’ai pas abandonné.

Et cette année, je ne serai pas seule. @nutripurefr , ma marque de cœur depuis toujours, m’accompagnera. Grâce à leurs produits, je mets toutes les chances de mon côté pour être au maximum de mes capacités et affronter cette aventure de 45 km. Un immense merci à eux pour leur soutien qui me porte, dans tous les sens du terme.

Alors ce samedi soir, sous le froid et la brume, je mettrai un pied devant l’autre, à mon rythme, pour avancer, coûte que coûte. Et si je dois m’arrêter, ce sera avec la satisfaction d’avoir essayé.

Je vais avoir besoin de vous. Envoyez-moi toute votre énergie positive par la pensée dans la nuit de samedi à dimanche ! Le temps s’annonce rude, le brouillard sera notre compagnon, et je penserai à vous à chaque goutte au nez et souffle court. Merci d’être avec moi dans cette aventure !

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Aujourd’hui, j’ai récupéré mon dossard pour la SainteLyon. Ce n’est pas un rêve, mais un objectif que je me suis donné en début d’année. Un défi, une motivation, une façon de me dépasser et de donner un sens à chaque entraînement. Quand je me suis inscrite il y a huit mois, je m’imaginais prête : des kilomètres dans les jambes, de la force dans la tête, et la certitude de franchir cette ligne d’arrivée avec le sourire. Mais la vie a ses imprévus, et il y a un mois, une blessure est venue tout bousculer. Aujourd’hui, les signaux de mon corps ne sont pas au vert. Pourtant, je suis là, avec ce dossard en main, prête à me présenter sur la ligne de départ. Pourquoi ? Parce que parfois, l’essentiel n’est pas dans le résultat, mais dans le fait d’essayer. De se dire : je l’ai fait, je n’ai pas abandonné. Et cette année, je ne serai pas seule. @nutripurefr , ma marque de cœur depuis toujours, m’accompagnera. Grâce à leurs produits, je mets toutes les chances de mon côté pour être au maximum de mes capacités et affronter cette aventure de 45 km. Un immense merci à eux pour leur soutien qui me porte, dans tous les sens du terme. Alors ce samedi soir, sous le froid et la brume, je mettrai un pied devant l’autre, à mon rythme, pour avancer, coûte que coûte. Et si je dois m’arrêter, ce sera avec la satisfaction d’avoir essayé. Je vais avoir besoin de vous. Envoyez-moi toute votre énergie positive par la pensée dans la nuit de samedi à dimanche ! Le temps s’annonce rude, le brouillard sera notre compagnon, et je penserai à vous à chaque goutte au nez et souffle court. Merci d’être avec moi dans cette aventure !">

Et vous, on vous a déjà félicitée pour avoir s

Et vous, on vous a déjà félicitée pour avoir stabilisé votre poids ? Ou trouvez-vous qu’on valorise trop les pertes spectaculaires ? Partagez votre expérience, j’ai hâte de vous lire ! 💬

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Et vous, on vous a déjà félicitée pour avoir stabilisé votre poids ? Ou trouvez-vous qu’on valorise trop les pertes spectaculaires ? Partagez votre expérience, j’ai hâte de vous lire ! 💬">

Avant 2011, mon corps suivait naturellement le ryt

Avant 2011, mon corps suivait naturellement le rythme de ma vie. Grâce à la GRS, que je pratiquais intensément, je pouvais manger tout ce que je voulais sans jamais prendre de poids. J’étais à la limite de la maigreur, mais c’était ma normalité. Mon corps suivait mon rythme, et je n’y prêtais pas vraiment attention.

Puis est arrivée la première année de médecine. Deux ans à revivre cette même année. Deux ans coincée entre boîte à colles et studio de 25 m² sous les toits de Grange Blanche, avec une kitchenette minimaliste : un petit frigo, un feu, un micro-ondes. Des journées rythmées par des révisions acharnées, une vie coupée de toute activité physique, des repas pris sur le pouce (merci @dominospizza_france m’avoir nourri pendant 2 ans), et plus aucune attention portée à moi-même.

Quand j’ai tourné la page après deux ans, j’avais échoué. Mais au-delà de l’échec « scolaire », c’est mon corps qui m’a frappée de plein fouet. Moi qui n’avais jamais vu mon poids varier, j’avais pris… (roulement de tambour) 10 kilos. Je ne me reconnaissais plus. Mon reflet dans le miroir était celui de quelqu’un d’autre. Je n’étais plus la gymnaste élancée.

C’est là que tout a changé. J’ai décidé de me tourner vers des études de diététique, d’abord pour moi. Je voulais comprendre ce qui m’était arrivé, retrouver cet équilibre que j’avais perdu.

Ce qui avait commencé comme un combat pour moi s’est transformé en mission pour aider les autres à retrouver, eux aussi, un équilibre avec leur corps. Parce que je sais ce que c’est de ne pas reconnaître son propre corps. Et je sais qu’on peut en sortir avec de la patience, de la détermination, et surtout avec les bonnes clés.

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Avant 2011, mon corps suivait naturellement le rythme de ma vie. Grâce à la GRS, que je pratiquais intensément, je pouvais manger tout ce que je voulais sans jamais prendre de poids. J’étais à la limite de la maigreur, mais c’était ma normalité. Mon corps suivait mon rythme, et je n’y prêtais pas vraiment attention. Puis est arrivée la première année de médecine. Deux ans à revivre cette même année. Deux ans coincée entre boîte à colles et studio de 25 m² sous les toits de Grange Blanche, avec une kitchenette minimaliste : un petit frigo, un feu, un micro-ondes. Des journées rythmées par des révisions acharnées, une vie coupée de toute activité physique, des repas pris sur le pouce (merci @dominospizza_france m’avoir nourri pendant 2 ans), et plus aucune attention portée à moi-même. Quand j’ai tourné la page après deux ans, j’avais échoué. Mais au-delà de l’échec « scolaire », c’est mon corps qui m’a frappée de plein fouet. Moi qui n’avais jamais vu mon poids varier, j’avais pris… (roulement de tambour) 10 kilos. Je ne me reconnaissais plus. Mon reflet dans le miroir était celui de quelqu’un d’autre. Je n’étais plus la gymnaste élancée. C’est là que tout a changé. J’ai décidé de me tourner vers des études de diététique, d’abord pour moi. Je voulais comprendre ce qui m’était arrivé, retrouver cet équilibre que j’avais perdu. Ce qui avait commencé comme un combat pour moi s’est transformé en mission pour aider les autres à retrouver, eux aussi, un équilibre avec leur corps. Parce que je sais ce que c’est de ne pas reconnaître son propre corps. Et je sais qu’on peut en sortir avec de la patience, de la détermination, et surtout avec les bonnes clés.">

Une journée bien remplie… et une surprise de ta

Une journée bien remplie… et une surprise de taille à la clé ! 😏

De la balade avec Reiko au Crossfit en passant par une petite course à pied, ma matinée a été intense 💪 Mais la vraie aventure a commencé en soirée avec l’inauguration de la nouvelle boutique @panerai et un invité que vous connaissez sûrement : l’incroyable Mike Horn ! 🌍✨

Quelle façon incroyable de finir cette journée !

Si ce format vous plaît, dites-le-moi en commentaire ! Vous êtes curieux de voir plus de journées comme celle-ci ? 🎥🙌

#panerai #mikehorn #journéeavecmoi #lifestyle #crossfit #running #exploration #inspiration #adventuretime #balance #diététique #motivation

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Une journée bien remplie… et une surprise de taille à la clé ! 😏 De la balade avec Reiko au Crossfit en passant par une petite course à pied, ma matinée a été intense 💪 Mais la vraie aventure a commencé en soirée avec l’inauguration de la nouvelle boutique @panerai et un invité que vous connaissez sûrement : l’incroyable Mike Horn ! 🌍✨ Quelle façon incroyable de finir cette journée ! Si ce format vous plaît, dites-le-moi en commentaire ! Vous êtes curieux de voir plus de journées comme celle-ci ? 🎥🙌 #panerai #mikehorn #journéeavecmoi #lifestyle #crossfit #running #exploration #inspiration #adventuretime #balance #diététique #motivation">

🥞 Pancakes à la courgette & curry : la recette

🥞 Pancakes à la courgette & curry : la recette légère et gourmande ! 🥒
Envie de varier vos repas tout en prenant soin de votre ligne ? Ces pancakes moelleux sont parfaits pour un repas rapide, sain et savoureux. Faciles à préparer, ils vous aideront à rester sur la bonne voie sans sacrifier le goût ! 💚

✨ Ingrédients :

1 courgette moyenne coupée en morceaux
100 g de farine complète
4 œufs
1/2 sachet de levure
1 c. à café de curry
Sel & poivre
✨ Étapes :

Mélanger la courgette, la farine, les œufs, la levure, le curry, le sel et le poivre.
Mixer le tout jusqu’à obtenir une pâte onctueuse.
Faire cuire sur une machine à pancakes ou à la poêle. Quelques minutes de chaque côté suffisent pour des pancakes bien dorés et moelleux !
Déguster avec une salade ou simplement nature, c’est un régal ! 😋
🍽 Astuce : La courgette apporte des fibres qui vous aident à rester rassasié(e) plus longtemps. Parfait pour ceux et celles qui cherchent à perdre du poids tout en se régalant !

💡 Envie d’autres idées de recettes saines ? Abonne-toi et n’hésite pas à partager cette recette avec tes amis ! 🙌

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="🥞 Pancakes à la courgette & curry : la recette légère et gourmande ! 🥒 Envie de varier vos repas tout en prenant soin de votre ligne ? Ces pancakes moelleux sont parfaits pour un repas rapide, sain et savoureux. Faciles à préparer, ils vous aideront à rester sur la bonne voie sans sacrifier le goût ! 💚 ✨ Ingrédients : 1 courgette moyenne coupée en morceaux 100 g de farine complète 4 œufs 1/2 sachet de levure 1 c. à café de curry Sel & poivre ✨ Étapes : Mélanger la courgette, la farine, les œufs, la levure, le curry, le sel et le poivre. Mixer le tout jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Faire cuire sur une machine à pancakes ou à la poêle. Quelques minutes de chaque côté suffisent pour des pancakes bien dorés et moelleux ! Déguster avec une salade ou simplement nature, c’est un régal ! 😋 🍽 Astuce : La courgette apporte des fibres qui vous aident à rester rassasié(e) plus longtemps. Parfait pour ceux et celles qui cherchent à perdre du poids tout en se régalant ! 💡 Envie d’autres idées de recettes saines ? Abonne-toi et n’hésite pas à partager cette recette avec tes amis ! 🙌">

Du réveil aux 28 km de course nocturne, je vous a

Du réveil aux 28 km de course nocturne, je vous ai emmené(e)s avec moi tout au long de cette aventure. Entre préparation minutieuse, test de nouvelles baskets et une petite session de massage qui a bien failli me détendre un peu trop... 😂

Le grand moment de la journée ? Ce départ pour Sainte-Catherine et la course de reconnaissance qui s’est terminée en pleine nuit à Soucieu. Une expérience intense, mais que je n’aurais pas vécu pareil sans mes trois incroyables acolytes d’épreuve : @mrgx.lbrn @veunsty_tnr @tess_bellicault 💪🏃‍♀️ Un énorme merci à vous pour votre soutien, vos rires et cette « belle »course partagée 🤣

C’était un véritable défi aux vues de ma préparation !

Merci à @nutripurefr pour la boisson de l’effort ainsi que les barres longue distance : mes préférées !

Si vous aimez ce genre de vidéos « une journée avec moi », dites-le en commentaire ! C’est une première pour moi, alors vos retours sont précieux. 😊

Maintenant... c’est l’heure de récupérer, et je vous dis à très vite pour de nouvelles aventures sportives ! 😴💤

#TrailRunning #ReconnaissanceTrail #SainteLyon

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Du réveil aux 28 km de course nocturne, je vous ai emmené(e)s avec moi tout au long de cette aventure. Entre préparation minutieuse, test de nouvelles baskets et une petite session de massage qui a bien failli me détendre un peu trop... 😂 Le grand moment de la journée ? Ce départ pour Sainte-Catherine et la course de reconnaissance qui s’est terminée en pleine nuit à Soucieu. Une expérience intense, mais que je n’aurais pas vécu pareil sans mes trois incroyables acolytes d’épreuve : @mrgx.lbrn @veunsty_tnr @tess_bellicault 💪🏃‍♀️ Un énorme merci à vous pour votre soutien, vos rires et cette « belle »course partagée 🤣 C’était un véritable défi aux vues de ma préparation ! Merci à @nutripurefr pour la boisson de l’effort ainsi que les barres longue distance : mes préférées ! Si vous aimez ce genre de vidéos « une journée avec moi », dites-le en commentaire ! C’est une première pour moi, alors vos retours sont précieux. 😊 Maintenant... c’est l’heure de récupérer, et je vous dis à très vite pour de nouvelles aventures sportives ! 😴💤 #TrailRunning #ReconnaissanceTrail #SainteLyon">

Parce qu’en ancrant des habitudes solides, tu li

Parce qu’en ancrant des habitudes solides, tu libères ton esprit des décisions inutiles. Plus besoin de réfléchir à ce que tu dois faire, tu avances naturellement vers tes objectifs. 💪
Chaque action répétée devient un pas automatique vers ta réussite. 🎯

Trouve une routine qui te pousse à avancer, et fais-en ta meilleure alliée. C’est en étant discipliné au quotidien que tu trouveras la liberté de réussir tout ce que tu entreprends. 🚀

<img decoding="async" src="https://lecabinetsportif.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Parce qu’en ancrant des habitudes solides, tu libères ton esprit des décisions inutiles. Plus besoin de réfléchir à ce que tu dois faire, tu avances naturellement vers tes objectifs. 💪 Chaque action répétée devient un pas automatique vers ta réussite. 🎯 Trouve une routine qui te pousse à avancer, et fais-en ta meilleure alliée. C’est en étant discipliné au quotidien que tu trouveras la liberté de réussir tout ce que tu entreprends. 🚀">

Parfois on pense qu’on a besoin de manger, mais

Parfois on pense qu’on a besoin de manger, mais enfaite on a juste besoin de ce genre de moment :
- De calme
- De solitude
- De silence
- De bien être

Se nourrir ne passe pas que par l’alimentation, et souvent quand il manque certains de ces éléments de bien être, on se rabat sur la mal bouffe… La solution n’est pas de se priver de mal bouffe, mais de comprendre d’où ca vient. Est ce que ca te parle quand je dis ca ?
__________________________________________
Mes coordonnées :
👥 | LinkedIn : Victoria TRA
📞 | Téléphone : 07 68 46 90 07
💻 | Site internet : www.lecabinetsportif.fr
👩🏻‍⚕️ I Doctolib : Victoria TRA
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