Porridge vanille nectarine

Porridge vanille nectarine

PORRIDGE VANILLE NECTARINE Temps de Cuisson : 1 minute Portions : 1 porridge I Ingrédients 30g de whey vanille Nutripure 30g de flocons d’avoine 100mL de lait d’amande nature sans sucre ajouté 1/2 nectarine = Préparation Mélanger la whey vanille, les...
Avocado Toast

Avocado Toast

AVOCADO TOAST Temps de Cuisson : 0 minutes Portions : 2 tartines I Ingrédients 1/2 avocat mur Pain de mie complet sans sucre ajouté Quelques tomates cerises Parmesan rapé Facultatif : épices (sel, poivre, paprika) + jus de citron = Préparation Griller le pain de mie...
Porridge chocolat banane

Porridge chocolat banane

PORRIDGE CHOCOLAT BANANE Temps de Cuisson : 1 minute Portions : 1 porridge I Ingrédients 30g de whey chocolat Nutripure 30g de flocons d’avoine 100mL de lait d’amande nature sans sucre ajouté 1/2 banane = Préparation Mélanger la whey chocolat, les flocons...
Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

SMOOTHIE PROTEINE Temps de Cuisson : 0 minutes Portions : 1 smoothie I Ingrédients 30g de whey Nutripure vanille 100g de compote de pommes nature sans sucre ajouté 200mL de lait d’amande nature sans sucre ajouté 15g de poudre d’amande = Préparation Ajouter...
Banana Bread

Banana Bread

BANANA BREAD Temps de Cuisson : 55 minutes Portions : 1 gâteau I Ingrédients 150g de farine complète 100g de farine blanche 2 oeufs 2 bananes entières bien mûres 50g de beurre 15 amandes 5cL de lait d’amande 1 sachet de levure + bicarbonate + sel = Préparation...