AVOCADO TOAST Temps de Cuisson : 0 minutes Portions : 2 tartines I Ingrédients 1/2 avocat mur Pain de mie complet sans sucre ajouté Quelques tomates cerises Parmesan rapé Facultatif : épices (sel, poivre, paprika) + jus de citron = Préparation Griller le pain de mie...
PORRIDGE CHOCOLAT BANANE Temps de Cuisson : 1 minute Portions : 1 porridge I Ingrédients 30g de whey chocolat Nutripure 30g de flocons d’avoine 100mL de lait d’amande nature sans sucre ajouté 1/2 banane = Préparation Mélanger la whey chocolat, les flocons...
TARTE TATIN REVISITEE Temps de Cuisson : 30 minutes Portions : 6 petites tartes I Ingrédients 3 pommes 2/3 cas d’eau Une noisette de beurre 6 cac de sirop d’érable 1 compote 1 pâte brisée Poudre d’amande = Préparation Couper les pommes en fines...
SMOOTHIE PROTEINE Temps de Cuisson : 0 minutes Portions : 1 smoothie I Ingrédients 30g de whey Nutripure vanille 100g de compote de pommes nature sans sucre ajouté 200mL de lait d’amande nature sans sucre ajouté 15g de poudre d’amande = Préparation Ajouter...
