QUICHE DE MAQUEREAUX
Temps de Cuisson : 35 minutes
Portions : 1 quiche
Ingrédients
- 1 pâte brisée (sans additif)
- 3 oeufs
- 10cL de crème 18%MG
- 10cL de lait 1/2 écrémé
- 220g de maquereaux grillés en boite
- 90g d’emmental rapé
- Herbes de Provence
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Egoutter les maquereaux grillés et les émietter.
- Casser les oeufs, ajouter le lait, la crème fraiche et le fromage rapé.
- Ajouter les maquereaux émiettés et les herbes de Provence.
- Enfourner pendant 35 minnutes.
Conseils
Pour faire le plein d’oméga 3 !
