diététique
MA méthode de travail
Aller voir une diététicienne peut être un “cap” à passer, mais une fois que vous aurez passé le seuil de la porte, vous comprendrez en quoi ce n’était pas si difficile! Mon objectif n’est pas de vous frustrer ou vous priver, mais plutôt de trouver le juste milieu entre vos habitudes alimentaires et les bonnes pratiques alimentaires.
Il y a beaucoup de choses qui se disent sur la diététique, ce qu’il faut / ne pas faire, ce qui brûle des graisses ou favorise le stockage, mais sachez que rien n’est juste et rien n’est faux! Tout dépend de la réaction de votre corps par rapport à la nourriture que vous lui apportez. Pour cela il est quand même préférable de lui apporter des bonnes choses !
Un diesel ne tournera pas bien avec de l’essence, ça vous parait logique, mais c’est la même chose pour votre corps. Il a beau être très bien physiquement (comme la belle voiture à une superbe carrosserie), si vous ne le nourrissez pas bien, ça peut être très difficile de tourner (comme votre voiture de rouler)!
Lors de la première consultation, nous ferons le bilan de votre nutrition dans les moindres détails pour fixer ensemble les objectifs à tenir jusqu’au prochain rendez vous!
Lors des consultations de suivi, nous discuterons de l’atteinte ou non des objectifs nutritionnels, mais aussi des difficultés rencontrées pour en faire devenir des situations “simples” de la vie de tous les jours!
Ma méthode respecte votre santé et votre bien être, qu’il soit psychique ou physique.
Les tarifs
Première Séance
La première consultation dure 1 heure et est facturée 60€ :
- Les règlements se font en espèces ou en chèque pour chaque consultation
Lors de cette consultation, nous verrons :
- Vos habitudes de vies
- Vos habitudes alimentaires
- Vos intentions par rapport à la diététique
La première consultation comprend :
- Impédancemétrie
- Prise de mesures
- Prise de photos de départ
- Petit dossier de suivi
Ensuite
Les consultations suivantes
durent 45 minutes et sont facturées 45 euros.Ce sera le moment de :
- Faire le bilan des semaines passées
- Corriger les erreurs possiblement faites
- Modifier les intentions si celles ci n’étaient pas adaptées
- Répondre aux questions
- Se motiver pour la suite !
- Impédancemétrie
- Prise des mesures
- Prises de photos (selon les objectifs)
- Possibilité de faire du vélo pendant la discussion (surprise de la cheffe)
Réglement et Prise de RDV
Les règlements se font en espèces ou en chèque pour chaque consultation.
RDV à distance
Si vous n’êtes pas de la région, pas d’inquiétude, je propose des consultations en VISIO. Choisissez « RDV à distance » sur Doctolib et laissez vous guider par les documents complémentaires! Le PACK 3 MOIS peut aussi s’appliquer.
Car certains d’entre vous ont besoin d’un engagement pour tenir les efforts
PACK 3 MOIS
- 1 Consultation initiale,
- 4 Consultations de suivi toutes les 3 semaines fixées lors du premier RDV
- Veille par mail entre les RDV
Les différents thèmes abordées peuvent être :
- Relecture du carnet alimentaire, corrections
- Comment lire les étiquettes alimentaires
- Quels sont les meilleurs choix à faire au restaurant
- Comment manger conscient
- Comment élaborer une recette adaptée à partir de n’importe quelle recette
- Quel sport faire pour atteindre mes objectifs