Coaching Sportif

Vous serez Accompagné(e) de A à Z pendant vos séances de sport, quel que soit votre niveau

En effet, chaque séance est personnalisée en fonction de vos objectifs, vos capacités, vos contre indications médicales si vous en avez, et de votre temps!

Pour une reprise d’activité, il est préférable de partir sur des consultations d’une heure avec 30 minutes de diététique et 30 minutes de sport. Et plus vous serez habitué(e), plus l’entraînement gagnera en intensité et en durée

Sinon, de base le coaching dure une heure ou 30 minutes et se compose: 

  • d’un échauffement
  • d’une partie renforcement musculaire
  • d’un entraînement plus ou moins intense selon le niveau. 
  • d’un retour au calme de quelques minutes.

LeCabinetSportif est équipé de matériel de qualité

  • ROGUE et SCI-SPORT qui vous permettra de faire du renforcement musculaire
  • Concept2 : BikeErg qui saura vous faire repousser vos limites cardio-vasculaires!

L’espace permet de faire des entraînements individuels mais aussi des entraînements en DUO.

N’hésitez pas à me poser vos questions si quelque chose n’est pas clair pour vous.

Le coaching peut s’axer sur une certaine zone du corps ou bien tout le corps, peut se faire par des méthodes douces, à l’aide de matériel adapté comme le SwissBall, ou de manière plus intense avec des haltères / kettlebell.

Tout est adaptable à votre demande et à vos capacités! 

Les tarifs

L

Réglable en espèces ou chèque.

Z

Formules adaptées

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