Starter forma novae
7 jours pour faire le point, retrouver une structure…
Tu manges “plutôt bien”, tu fais attention… et pourtant tu prends du poids, tu gonfles, tu craques le soir, et tu ne sais plus quoi faire ?
Avec Starter Forma Novae, nous te proposons un diagnostic clair de ton alimentation actuelle, basé sur ton vrai quotidien (pas un programme copié-collé).
✅ Sans régime
✅ Sans jugement
✅ Sans pression
✅ Juste de la clarté + une méthode durable
À la fin de ces 7 jours, tu sais enfin quoi ajuster, sans te priver, sans que ça devienne un poids ou
une charge mentale.
4 places seulement cette semaine — réservé aux femmes motivées qui veulent vraiment reprendre le contrôle.
Ce que tu vas obtenir (gratuitement)
En 7 jours, tu fais enfin le point (et tu comprends pourquoi ça bloque)
Tu ne repars pas avec un plan de plus. Tu repars avec une lecture claire de ton alimentation réelle, celle que tu vis au quotidien, pas celle que tu “devrais” avoir. L’objectif n’est pas de transformer ton corps en une semaine, mais de sortir du flou et de savoir exactement quoi ajuster, et quoi arrêter de forcer.
✅ D’abord, tu observes ton vrai fonctionnement :
Pendant 7 jours, tu notes ton alimentation telle qu’elle est vraiment, sans chercher à bien faire, sans restriction, sans pression.
✅ Tu utilises notre application de suivi alimentaire Alivio, dans un format simple et rapide, pensé pour un quotidien chargé.
⏱ 5 minutes par jour suffisent. Ici, on ne cherche pas la perfection, on cherche la vérité de ton rythme.
✅ Ensuite, tu mets des mots sur ce qui te freine :
Dès que ton carnet est rempli, nous te proposons un diagnostic alimentaire de 30 minutes (en visio ou au cabinet).
Ce temps permet de :
-
analyser tes repas tels qu’ils sont aujourd’hui
-
repérer ce qui te freine, même si tu as la sensation de bien manger
-
comprendre pourquoi tu craques / gonfles / bloques
-
identifier ce qu’il faut ajuster, sans tout changer d’un coup
⚠️ Important : en 7 jours, tu ne vas pas “tout transformer”. Mais tu vas avoir une vision claire, réaliste et exploitable de ce qui doit changer pour obtenir de vrais résultats durables.
À qui s’adresse Starter Forma Novae ?
Starter Forma Novae est fait pour toi si tu es une femme et que tu te reconnais dans au moins une de ces phrases :
“Je fais attention… mais je continue à prendre du poids.”
“Je ne sais plus quoi manger, je suis perdue.”
“J’ai l’impression d’avoir déjà tout essayé.”
“Je craque le soir devant la télé.”
“Je suis souvent ballonnée et je ne comprends pas pourquoi.”
“J’ai besoin d’une structure adaptée à mon rythme, pas d’un régime impossible.”
✅ Que ce soit en post-partum ou en perte de poids “classique”, l’objectif est le même : retrouver une alimentation stable, simple, et cohérente avec ta vraie vie.
Notre approche
Nous ne te demandons pas de t’adapter à un plan impossible.
Nous construisons un équilibre qui s’adapte à toi.
Ici, tu ne trouveras pas :
❌ des interdits
❌ des menus punitifs
❌ une pression constante
❌ une méthode “miracle” en 7 jours
Tu trouveras :
- une méthode durable, pensée pour tenir dans le temps ✅
- une structure simple, adaptée à ton quotidien ✅
- une vraie compréhension de ce qui te freine aujourd’hui ✅
- la possibilité d’un accompagnement sur 3 / 6 mois / 12 mois pour construire des résultats qui tiennent réellement dans la durée
Comment ça se passe ?
Tu reçois un mail
Tu démarres le suivi (et tu fais le point sur ton quotidien)
Tu remplis le formulaire en bas de cette page. Tu reçois dans la journée l’accès à Starter Forma Novae et à notre application de suivi.
Carnet alimentaire + Formulaire
Tu observes ton fonctionnement réel (pendant 7 jours)
Pendant une semaine, tu notes ton alimentation telle qu’elle est vraiment (rep as, horaires, sport, fatigue, grignotage, craquages).
⏱ 5 minutes par jour suffisent. Ici, on cherche la simplicité, pas la perfection.
Diagnostic de ton carnet
On te donne une lecture claire. Tu accèdes à un diagnostic alimentaire de 30 minutes pour comprendre ce qui te freine aujourd’hui.
Ce que tu vas recevoir dans ton Diagnostic Forma Novae (30 min)
✅ Analyse de ton carnet alimentaire et de ta structure actuelle (rythme, repas, quantités, habitudes)
✅ Identification des freins invisibles qui te bloquent aujourd’hui (craquages, grignotage, fatigue, manque de cadre, fausses “bonnes habitudes”)
✅ Compréhension claire de ce qui doit changer (et surtout pourquoi ça doit changer) pour que ton corps avance enfin
✅ Des recommandations concrètes et réalistes, adaptées à ta vraie vie (pas un programme impossible à tenir)
✅ Découverte de notre méthode Forma Novae : durable, sans restriction, sans culpabilité, avec une vraie structure
Foire aux questions
1) Est-ce que c’est un régime ?
Non. Starter Forma Novae n’est pas un régime. Nous cherchons à comprendre ton alimentation actuelle et à te donner une direction claire sans restriction inutile.
2) Est-ce que je vais perdre du poids en 7 jours ?
L’objectif n’est pas de perdre du poids en 7 jours. L’objectif, c’est de poser une base solide : structure, compréhension, clarté… pour ensuite obtenir des résultats durables.
3) Combien de temps ça prend chaque jour ?
Remplir l’application prend environ 5 minutes par jour. C’est simple, rapide, et surtout faisable même avec un quotidien chargé.
4) Est-ce que tout le monde a accès au diagnostic 30 minutes ?
Non. Le diagnostic est proposé uniquement si le carnet est suffisamment rempli et si l’implication est au rendez-vous. Nous voulons que ce soit utile et sérieux — pour toi comme pour nous.
Places limitées
Accède gratuitement à ton plan sur 7 jours
Pour accompagner chaque femme avec attention, le nombre de places est volontairement limité.
Si tu souhaites commencer, tu peux remplir le formulaire ci-dessous.